photo by CSeeby 保湿クリームは、必須です。 しかも、全身の場合、けっこうな量要ります！“塗り疲れ”といいますか、イヤになっちゃうかもしれないけど、やっぱり必須なんです。肌は、手助けを必要としており、保湿クリームで表面を守ってあげないと、ツライ…

photo by Pimthidaすこしでも、肌によい影響をと思い、次のポイントで飲みものを選びました。・ビタミンCがとれるもの 肌の表面がいたんでいるので、修復の手助けをしてもらう・カフェインフリー ただでさえ、kayuみやピリピリで睡眠が阻害されるため。また…

photo by ironpoison 寝ているときの、kakiくずしに悩みました。手袋も各種トライ。綿のバスガイドお姉さんみたいなやつから、ミトン型までです。 でも、寝てるうちに手の甲があたたまっちゃって、kayuくなるのよね、、 それで、包帯や紐で、手をベッドにし…

photo by Rita Kravchukマニアックな話しですが、「保冷剤」。保冷剤は、とても役立ちます。スーパーやケーキ屋さんで貰うやつね。寝るときに体温があがって、kayuくなったときやkayuさを軽減されるために、大動脈がとおってるとこ、腋のしたや首すじなどに…