colmn：保湿クリーム
保湿クリームは、必須です。
しかも、全身の場合、けっこうな量要ります！
“塗り疲れ”といいますか、イヤになっちゃうかもしれないけど、やっぱり必須なんです。
肌は、手助けを必要としており、保湿クリームで表面を守ってあげないと、ツライです。
いま私は、“自分をケアする訓練を受けてるのだ”と思ってください。
・保湿クリームは選びましょう。
わたしは、あまりに肌がいたんでいたため、保湿クリームを塗るときの摩擦で、さらにkayuくなるという事態になりました。
見落としがちですが、こういうときは、しばらく塗り心地がスムーズなものを選びましょう。保湿クリームであれば何でも良いという訳ではありません。
また感覚的に、使い心地がより好きなものという視点も大事。少しでも精神的負荷をさげるためにね。
＊「ワセリン」
保湿力は高いが、ゆえに硬いクリーム。
塗るときに摩擦がけっこうある。kayuくなりました。また身体に広範囲には塗りにくい。
このベビーワセリンは、コンビニでも売っています。
＊「ヒルドイドチューブ」
ピンクのチューブのやつ。保湿力高めだが、ゆえにこれも硬い使い心地。しかもあの小さいチューブだと量少ない。
塗るときの摩擦で、これもkayuくなりました。
＊「ザーネクリーム」
保湿力が上ふたつより劣るが、クリーム状でのびるため摩擦少なく、塗りやすい。
市販でも売っていますが、病院で出してもらったほうが安いと思います。
＊「ヒルドイドローション」
ローション。さっぱりした使い心地。保湿力は上３つよりおとるが、より摩擦少なく塗れる。
美容用に処方してもらい使う人がいて問題になっていますね。
桃色のパッケージです。
病院で出してもらいましょう。
わたしは、ひどい時代はザーネクリーム。軽くなってきて、ヒルドイドローションにしました。
くちびるだけは、ワセリンを使用しています。
